Workshop

Energy Boost Plan

Workshop informatie

Herken je dit: je ogen vallen bijna dicht op werk en je grijpt naar de zoveelste kop koffie om wakker te blijven…? Dat kan anders! Ervaar in deze workshop hoe beweging jou een natuurlijke Energy Boost geeft en creëer jouw eigen Energy Boost plan voor op het werk

Tarieven: Tot 10 personen: 329.00 excl. 21% BTW
Boven dit aantal: Check de prijs per groepsgrootte.

Exclusief projectkosten á 35 euro per boeking en reiskosten
Reiskosten zijn afhankelijk van de afstand vanaf gemeente Utrecht
Alle tarieven zijn exclusief 21% BTW

Aantal personen:
Categorie:


Met energie op de werkvloer!

In een tijd waarin alles snel moet en je overal bij moet zijn, lopen we vaak tegen het bekende dilemma aan: Hoe vind ik een goede work/life balance?

Dit heeft grotendeels te maken met hoe jij jouw energie moet verdelen tussen deadlines, thuis, sociaal leven en sport. Een hele klus! Deze workshop geeft je daarom op speelse manier inzicht in je eigen energieverdeling op het werk en helpt je om deze (weer) in balans te krijgen. Dag vier koppen koffie per dag. Hallo energie!

Hoe dat in zijn werk gaat? Via beweging en dans!

In deze training ga je samen met je team/collega’s ervaren wat de kracht van beweging is op het werk. Hoe beweging ervoor gaat zorgen dat je minder last hebt van vermoeide ogen en een zere rug na een dag werk. Hoe beweging kan helpen om de focus terug te krijgen waardoor je die opdracht met frisse moed af kan maken. Of hoe beweging plezier vergroot op de werkvloer, met je projectteam, collega’s, etc. Allemaal zaken waardoor jijzelf na die lange dag hard werken – wanneer je normaal gesproken moe je computer afsluit – fluitend de deur uit gaat lopen. De workshop bestaat uit oefeningen, inzichten en opdrachten. In overleg kunnen we de workshop ook op maat maken, afgestemd op de werksituatie/groep/branche…

 

Resultaten

  • Heb je een concreet plan voor een Energy Boost op je werk
  • Zit je lekkerder in je vel
  • Krijg je een betere work/life balance
  • Vergroot je jouw sociale interactie met collega’s

Praktische informatie
Tijdsduur: 2 uur (of langer, op maat te maken)
Geschikt voor: 8 tot 25 personen (bij meer personen komen er meerdere trainers, contact ons boven de 25 voor een offerte)
Trainer: Sophie Verdaasdonk

Nodig

Een ruimte waarin bewogen kan worden
Meubilair: alleen stoelen
Flip-over
Mogelijkheid om muziek af te spelen

 

Tarieven informatie
Onze tarieven zijn exclusief projectkosten á 35 euro per boeking en exclusief 21% BTW.

We rekenen de volgende reis- en voorbereidingskosten per boeking:
0 tot 20 km buiten Utrecht Centrum: €20.00 (excl 21% BTW)
20 tot 50 km buiten Utrecht Centrum: €30.00 (excl 21% BTW)
50 tot 100 km buiten Utrecht Centrum: €40.00 (excl 21% BTW)
100 tot 150 km buiten Utrecht Centrum: €60.00 (excl 21% BTW)
150 tot 250 km buiten Utrecht Centrum: €95.00 (excl 21% BTW)
Boven de 250km buiten Utrecht; graag even bellen, dan bespreken we de opties.

Tot 25 personen kun je een offerte via onze website opvragen. Boven de 25 personen, komen we met meerder trainers en zijn speciale kortingen mogelijk. We verzoeken je bij een grotere groep daarom even te bellen of te mailen, dan bespreken we samen de mogelijkheden en wensen in verband met het aantal trainers en benodigde materialen. We maken na overleg een offerte op maat, gericht op de grootte van de groep en de locatie.