Workshop

Mindful in de maat

Workshop informatie

Door middel van mindfulness oefeningen, met aandacht voor team en groep, komen we samen tot een fantastisch muziekstuk. Deze training versterkt de communicatie en bewustwording.

Tarieven: Tot 15 personen: 475.00 excl. 21% BTW
Boven de 15 personen: €15.75 per persoon excl. 21% BTW

Exclusief projectkosten á 35 euro per boeking en reiskosten
Reiskosten zijn afhankelijk van de afstand vanaf gemeente Utrecht
Alle tarieven zijn exclusief 21% BTW

Aantal personen:
Categorie: Tags: ,

Door middel van mindfulness oefeningen, met aandacht voor groep en team, werken we samen aan een fantastisch muziekstuk.

Na een kort mindful moment van aankomen en een warming up wat iedereen wakker en scherp maakt, gaan we meteen aan de slag met een vraag & antwoord spel op de trommels gevolgd door verschillende ritmes. Hierbij is het aandachtig naar elkaar luisteren en rekening houden met elkaar van groot belang om samen een ‘Groove’ te kunnen neerzetten zodat er een flow in de groep kan ontstaan wat weer een fantastisch gevoel van samenzijn en samenwerking teweegbrengt. Tevens wordt duidelijk dat ‘jouw stem laten klinken’ waardevol is en bijdraagt aan een groter geheel. We zullen dit op verschillende manieren aanpakken, in kleine en grotere groepen, waarbij je eigen inzet en het teamwork essentieel is. We sluiten de workshop af als een spetterend Braziliaans orkest met een swingend samba-ritme gevolgd door een magisch moment van rust en stilte in de jungle

Resultaten

  • Stress reducerend
  • Versterken van communicatie in het team
  • Stap met je team uit de automatische piloot en in verbinding met elkaar
  • Bewustwording over denken en handelen
  • Creëer samen een mooi muziekstuk is goed voor samenwerken!

Praktische informatie
Tijdsuur: 2 uur
Geschikt voor: 8 tot 50 personen
Trainer: Mabeth Ciurans

Nodig
Voor iedereen een stoel en de ruimte moet groot genoeg zijn voor een kring.
We maken muziek dus een eigen ruimte waar we mensen niet tot last zijn met het geluid
Trommels komen mee, liefst een ruimte die goed bereikbaar is met een auto/bus

Tarieven informatie
Onze tarieven zijn exclusief projectkosten á 35 euro per boeking en exclusief 21% BTW.

We rekenen de volgende reis- en voorbereidingskosten per boeking:
0 tot 20 km buiten Utrecht Centrum: €20.00 (excl 21% BTW)
20 tot 50 km buiten Utrecht Centrum: €30.00 (excl 21% BTW)
50 tot 100 km buiten Utrecht Centrum: €40.00 (excl 21% BTW)
100 tot 150 km buiten Utrecht Centrum: €60.00 (excl 21% BTW)
150 tot 250 km buiten Utrecht Centrum: €95.00 (excl 21% BTW)
Boven de 250km buiten Utrecht; graag even bellen, dan bespreken we de opties.

Tot 50 personen kun je een offerte via onze website opvragen. Boven de 50 personen, zijn speciale kortingen mogelijk. We verzoeken je bij een grote groep daarom even te bellen of te mailen, dan bespreken we samen de mogelijkheiden en wensen in verband met het aantal trainers en benodigde materialen. We maken na overleg een offerte op maat, gericht op de grootte van de groep en de locatie.